Question

有没有一天饮食安排的合理减肥的，一个月必须有效，瘦十斤的？

Answer 1

你可以下载一个叫keep的健身软件，运动一下。

追问

手机就可以？

可是饮食方面。也有关系的吧？

好的

那两个软件都要下载咯？

追答

最重要的还是要靠你自己的毅力。

追问

是的，我就是没有毅力，哎，不知道怎么办了，

追答

可以下瘦瘦。

追问

好的，我去看看啊

追答

跟我差不多！！我做运动做一两天就不想做了，不过不管有没有这些软件，我觉得最重要的是毅力。控制自己的饮食。还要适当的运动，没事找朋友去健身馆跑一跑也好。望采纳~

Answer 2

试试看,问问好朋友短时间能了解方法吧.!.可以的..

追问

哦哦

Answer 3

火辣健身

追答

一个软件

追问

哦哦，