晚上睡很晚，早上起很早，然后醒来就睡不着了，怎么办？
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失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练。加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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多羡慕你，竟然会睡不着，我都不够睡，每天早上不想起来，最好的方法应该是不要起来，不要打开眼睛，不要看手机
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我每天很早就自然醒了，然后就睡不着了，滚来滚去的
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我跟你相反呀，每天起不来，睡不醒，坐公交车都睡着，上班没有精神
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跑步去得了！！
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很好啊，
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采纳我把，咪咪
每天运动，多原地跑'一扬扬辽为贺身p》可QB1
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