Question

大姨妈来了痛经怎么办？

宫寒有没有什么东西一吃就好的，不要有副作用的哦！

提示该问答中所提及的号码未经验证，请注意甄别。

Answer 1

一、痛经快速解决法　　　　快速的解决方法是，一旦痛经就要躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等暂时缓解。有条件的话可亦叫家人用红醣煮些鸡蛋来吃。为了减轻痛楚，还可亦在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。
二、痛经如何缓解？　　　　总结起来说，就是有饮食调节法、热敷缓解痛经法还有按摩治疗的方法等。　　　　1、通过调节饮食来缓解痛经　　　　痛经女性可在临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛经痛苦，还可以吃一些香蕉来减轻痛经痛苦。因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用。　　　　多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于缓解痛经。　　　　一定要注意，由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不调，而且咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。　　　　2、热敷缓解痛经　　　　在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感，也可以多喝热开水。　　　　3、按摩法治疗痛经　　　　身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。
三、痛经注意事项　　　　作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法。如常见的缓解痛经的方法如下：　　　　1、尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。　　　　2、多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶。　　　　3、禁饮酒，特别是容易出现水肿的女性更应禁止。　　　　4、保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。　　　　5、常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。　　　　6、练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。　　 　　专家指出，痛经是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，所以大家要注意预防和保健，以免引发痛经症状，带来身体不适。

Answer 2

痛经确实是让人很苦闷的事情，痛经了好几年了，现在终于是调理好了，每次大姨妈只要不长期碰冷水都不会在痛经了，我主要是长期喝玫瑰花茶来调理，喝了有3个月了，喝第一个月就见效了，第一个月喝完，第二个月来大姨妈都不疼了，我喝的阿玛诗芸，网络上面也有法兰西、云南玫瑰效果都不大，口感也不是很后，以后我就长期喝这个调理了。

Answer 3

一般大姨妈来轻微痛经属正常，痛得重行动都受影响了还是吃些止痛的，待月经完了后再去排查下是否有器质问题，如果没有器质问题却经常痛，可用芙神花50在睡前多敷小腹能根冶
大姨妈痛分为轻中重，都可以多敷小腹，注意保暖自己，经常痛得重可用上面睡前敷方法，平时勿吃冷，别熬更受夜

Answer 4

亲，我觉得宫寒需要长期调理才行，一吃就好的要么只是暂时的，要么就是有很大的副作用……我就是长期喝一种红糖慢慢调理好的，这种事情急不得哈！

Answer 5

我在吃蜜乐舒，姨妈来的时候吃，没有副作用