内向的人要怎么改变？人多时说句话都会脸红，又怕别人开玩笑，心里好烦恼。请帮我指点一下
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多跟人交流
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经常和你家人聊天
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试着开玩笑
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我不喜欢聊天，别人和我开玩笑就不知道怎么答下去，心一急，就脸红不敢说了
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大胆的聊，不要想的太多应该可以的。
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。。。你是男的还是女的。。。
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女的
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。。。。
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先剪个光头
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