首先脱发本身不是“病”！
【原因】头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够时，脱发或者发质不良的情况就更容易发生了。 因此，我们建议以补充营养的办法来滋润强壮头发解决脱发问题，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是目前为止的最有效的治本之法了。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。尤其是心情不佳思虑过多的人，食欲受到很大的影响且大脑超常的思维活动占有争夺了很多的头发的营养物质造成头发营养供养不足而脱发。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法。因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。尤其是年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！
【误区】以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的营养物质。黑芝麻和核桃的也别考虑了，因为它们的含油率都在50%以上，纯属高脂肪食品,对头发的生长没有什么意义而且会加重头发的出油现象。
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
【方法】
药店在买一种叫《胱氨酸片》的药品，主要就是解决脱发问题的。不过，单纯使用一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发是由至少十几种氨基酸物质生成的。氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月就可以生长出自然飘柔浓密光亮的头发来。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。同时也有很好的补益保健作用，对体虚者最为有利。
说了半天氨基酸，似乎与中医无缘。其实，运用氨基酸营养来解决脱发问题正是以中医里“同位相补（即吃嘛补嘛）”的理论相吻合的。我们当然不能让人去吃头发啦，可是我们却可以吃与头发组织构成成分相同的营养物质呀，正如增长骨骼就需要补钙一样，营养要补对路才行。也只有这样才能真正有效的解决脱发和发质问题。
1、先天性的因素：
如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏，毛囊发育不良造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。
2、自身免疫因素：
有研究认为自身免疫在斑秃发病中起到一定的作用，在斑秃处的毛囊下部有T细胞浸润，部分患者血清中可检出自身抗体如抗甲状腺、抗胃壁细胞等抗体。
3、精神因素：
不少患者在发病前常有精神创伤、焦虑、紧张的病史。如对病人进行各种检查，往往不能发现有什么内脏疾病存在的依据。
4、营养因素：
食物中摄入量的减少可使毛发生成迟缓，如果食物中蛋白质含量减少，即使食物总量正常也可便毛发的生长受到抑制，因此建议口服发特浓营养素，补充毛囊与毛发之间的营养，使毛发正常生长。
太阳穴:较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。此法可祛散 风 寒，解除头脑紧张 感，以缓解头部血液循环障碍。
风池穴:按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。
风府穴:采用点 法揉法，以拇 指指端 沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺 激性强，而配揉法可刚中带 柔，取长补短。以患者觉酸胀、不感痛为准。
四神聪:采用点法按法。以双手拇指 指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。祛风邪活气血，健脑宁神。
百会穴:百脉交会穴， 可通畅 百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜， 用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。
当然对于脱发关键也是要治疗，在选择产品方面可以用缮思缘丝木精华液，直接涂抹于发根，防止旧发脱落，促进头发生长，无副作用，对于防脱发的效果也是不错的。
平时可以减少坐在电脑前的时间，避免电脑辐射对人体造成的伤害。平时也要做好头部皮肤的保养，避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食过甜食品，勿将洗发水直接倒在头上，一定要用温水洗头等。切勿经常熬夜。保持精神愉快，避免精神刺激。常常参与运动。希望跟我同样的人少走些弯路！
胶原蛋白流失：随着年龄的增长胶原蛋白流失，这也是很难避免的。
遗传原因，如脂溢性脱发，这是因为人体的部分毛囊存在先天性的缺 陷。
