Question

生产后怎么做瘦身快？生完孩子后身体没完全恢复，怎么做才能瘦的快

生完了孩子体重也就降一点点，实际上还是胖，身材还严重走形了，加上身体没有完全恢复，不知道怎么做才能瘦的快些

Answer 1

每天都要坚持母乳喂养，能预防产后长胖，有助于瘦身的，其次还要选择一些简单运动锻炼身体，每天锻炼半小时能帮助身材恢复，在饮食上要多吃些低脂肪及低蛋白的食品，像豆制品、牛奶、鸡肉、鱼等，多选新鲜蔬菜、海藻，这样吃在保障营养同时又不至于发胖，吃饭时候要细嚼慢咽，每顿饭时间在40分钟左右为宜，能抑制脂肪堆积，
等身体恢复后可以用瘦立美 ，它比吃饭健康，代餐容易饱腹就能起到控制饮食的作用，以后饮食上保持好的习惯自然就瘦了。