女人如何补充胶原蛋白？ 30
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胶原蛋白是一类蛋白质家族，已至少发现了30余种胶汪渣握原蛋白链的编码基因，可以形成16种以上的胶原蛋白分子，根据其结构，可梁伍以分为纤维胶原、基膜胶原、微纤维胶原、锚定胶原、六边网状胶原、非纤维胶原、跨膜胶原等
补充了胶原蛋白，皮肤会好一些困庆，小细纹会好一些
重点来了，胶原蛋白酵解提取，小分子的容易吸收！
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吃胶原蛋白粉 多吃鱼肝油
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吃肉皮冻啊，又叫水晶冻，只要不忌讳吃荤，这是很不错的小菜
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这个应该多吃猪脚，鸡脚，就可以了，或者是多吃驴胶都是可以的
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可以买一些口服的胶原蛋白，吃猪蹄也可以
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