Question

如何练出林丹那样穿衣显瘦、脱衣有肉的身材?

Answer 1

体脂很低，肌肉恰到好处，爆发力很好，想练这种身材不适合懒人，非专业人士有点难，据说林丹训练量很大的，有氧力量都要规律地做。