抽烟影响锻炼吗
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有研究表明，抽烟会危害到你的运动能力。原因之一在于，吸烟者比非吸烟者更易感到疲劳。运动中，肌肉需要的氧气比休息时更多。吸烟使血管收缩并堵塞，导致血液输送到肌肉的氧气不足。而且，香烟烟雾中的一氧化碳会消耗血液中的氧气。
抽烟者若想开始锻炼，应当咨询医生的意见。医生会要求其做一项运动耐量测试，以决定吸烟者是否患有冠状动脉疾病。必要的话，可以开展一项特珠的锻炼项目。运动能帮你戒烟，而且,吸烟者一旦戒烟，就会发现．他们的运动能力提高了，有时，甚至是惊人的。
参考资料：咱们戒烟吧
抽烟者若想开始锻炼，应当咨询医生的意见。医生会要求其做一项运动耐量测试，以决定吸烟者是否患有冠状动脉疾病。必要的话，可以开展一项特珠的锻炼项目。运动能帮你戒烟，而且,吸烟者一旦戒烟，就会发现．他们的运动能力提高了，有时，甚至是惊人的。
参考资料：咱们戒烟吧
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