从低到高依次为白带（10级）、白黄带（9级）、黄带（8级）、黄绿带（7级）、绿带（6级）、绿蓝带（5级）、蓝带（4级）、蓝红带（3级）、红带（2级）、红黑带（1级或一品、二品、三品）、黑带（一段至九段）。
七段以上为完美的技术和道德，七段和八段者称为Master(师贤)，九段最高称为Grand master(师圣)
区别跆拳道的级别主要从腰带上来看：
10级为白带：表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。
9极为白带加黄杠8级为黄带：表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。
7级为黄带加绿杠6级为绿带：表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。
5级为绿带加蓝杠4级为蓝带：表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。
3级为蓝带加红杠2级为红带：表示危险,已具备相当的威力,意味着克己和警告对手不要接近。
1级为红带加黑杠黑带：表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。
扩展资料：
跆拳道的基本功也就是基础训练，主要有如下几种：
俯卧撑20一组，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
仰卧起坐30，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跳绳500，连续三组，每组间隔不要超过1分钟；
跑步800米。
另外跆拳道对韧带的要求很高，在基础训练中也包括韧带训练，主要就是髋部的韧带，还有脚踝的韧带。拉韧带的方法主要是劈叉（包括横叉和竖叉）以及坐位体前屈。劈叉具体方法如下：
首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；然后双腿分开慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；
最后，按照这个方法做五组。热身充分，那么在劈叉的时候是不会拉伤韧带的。
参考资料来源：百度百科-跆拳道
跆拳道的初级为白带，九级为白黄带，八级为黄带，七级为黄绿带，六级为绿带，五级为绿蓝带，四级为蓝红带，三级为红带，二级为红黑带，一级为黑带。
每个国家的设定也有所不同（例如美国的设定为11级，亦有设定为19级；澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头），韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。
扩展资料:
跆拳道黑带
表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。穿上黑带的运动员，已经进行过长期，而且刻苦的训练，而且技术、动作和思想十分成熟；
而穿上红黑带或红带1级的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级。正从红带向着黑带进发。15岁之前而考上黑带称为品，共3品。15岁以上的称为段，有升为黑带时无段位的级别存在，段位最高级为九段。
参考资料来源:百度百科-跆拳道等级
一、世界跆拳道联盟（国技院）晋升黑带一段至九段标准：
1、一段 1年半 15岁以上 指定太极1——7型之一，必修8型；二段 2年 16岁以上 指定太极1——8型之一，必修高丽；三段 3年 18岁以上 指定太极、高丽之一，必修金刚；四段 4年 21岁以上 指定太极、高丽、金刚之一，必修太白。
2、五段 5年 25岁以上 指定太极、高丽、金刚、太白之一，必修平原、十进；六段 6年 30岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进之一，选择地跆、天拳之一。
3、七段 7年 36岁以上 指定高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳之一，选择汉水、一如之一；八段 8年 44岁以上 八段以上审查内容由世界跆联特别委员会决定；九段 60岁以上
二、说明
1、 升段考试内容除品势外，另考核实战、威力、特技、理论。
2、 高段位考核内容还要审查资历与评估贡献。
3、 15岁以下选手达到一至三段水平，授予一品、二品、三品。
三、跆拳道“十级”、“三品”、“九段”的划分
1、跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修练者水平的高低，以“级”、“品”、“段”来划分。“级”分为10级至1级，10级水平最低，1级较高。1级以后入“段”，段位从低到高分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”至“三品”。
2、跆拳道训练、比赛专用道服，采用厚实、优质、吸汗的白布缝制，象征思想的纯洁和追求技术的纯熟。
3、腰带的颜色则代表着选手的技术水平，从低到高依次为白带（10级）、黄带（9级）、黄绿带（8级）、绿带（7级）、绿蓝带（6级）、蓝带（5级）、蓝红带（4级）、红带（3级）、红黑带（2级、一品至三品）、黑带（1级、一段至九段）。（各道馆不同）
四、腰带颜色的象征意义
1、白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
2、黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
3、黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
4、绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
5、绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
6、蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
7、蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
8、红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
9、红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
10、黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响
扩展资料:
1、跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。
2、“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。
3、跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
4、跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。
5、跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。
参考资料：
1、白带：白带代表空白，练习者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。
2、黄带：黄带是大地的颜色，就象植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，并学习大地厚德载物的精神。
3、黄绿带：介于黄带与绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。
4、绿带：绿带是植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂，跆拳道技术在不断完善。
5、绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带，练习者的水平处于绿带与蓝带之间。
6、蓝带：蓝带是天空的颜色，随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就象大树一样向着天空生长，练习跆拳道已经完全入门。
7、蓝红带：练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
8、红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力，对对手已构成威胁，要注意自我修养和控制。
9、红黑带：经过长时间系统的训练，练习者已修完从10级至1级的全部课程，开始由红带向黑带过渡。
10、黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
扩展资料：
黑带：
表示白色的对立，相对白色技术已经熟练，意味着其在黑暗中也够能发挥自身的能力，有着不怕黑暗、无惧艰辛的意思。
穿上黑带的运动员，已经进行过长期，而且刻苦的训练，而且技术、动作和思想十分成熟；而穿上红黑带或红带1级的运动员，已经有系统地训练了颇长的时间，并且练习至1级。正从红带向着黑带进发。
15岁之前而考上黑带称为品，共3品。15岁以上的称为段，有升为黑带时无段位的级别存在，段位最高级为九段。
在全国性比赛之中，有一段以上的资格方可以参加；国际赛例如奥林匹克运动会等则只限二段以上方可以参加（WTF）。
取得黑带更可以担任教练，培育新一代。如果运动员已经考获四段以上，便会被称为师范，而且具有申请成为国际教练及国际裁判的资格，甚至可以担任道馆馆长或总教练；而五段以上具会被尊称大师。
如果运动员希望考取一段至三段，可以从中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等国家或地区协会注册认可团体考获，ITF则需向国际跆拳道联盟考获。
而四段至六段则必须从世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟的晋委会考核。如果要晋升为七段至九段，必须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟特委会进行精密而且详尽之评审。
参考资料来源：百度百科-跆拳道等级
跆拳道中的分级为白带， 白黄带，黄带，绿带，绿蓝带， 蓝带，蓝红带，红带， 红黑带，黑带 。
白色带是跆拳道里的初学者，完成色带阶段者可考核黑带。数值越低，级数越高，反之亦然：
其中白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。黑色代表着宇宙，这代表着练习者以后的练习也是无止境的，因为这不仅仅是对于身体的锻炼，还是对于道德和思想上的磨炼。
跆拳道（韩文：태권도 英文TAEKWONDO）是朝鲜半岛较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩民族传统的体育项目。 跆拳道由品势（特尔）、搏击、击破、特技、跆拳舞等五部分内容组成。
扩展资料；
1，跆拳道色带的不同规定；
每个国家的色带设定也有所不同，例如美国的设定为11级，亦有设定为19级，澳洲的新式设定为10级，旧式设定为13级，台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带，红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头。
韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。至于，黑带则分作一至九段，以及未成年运动员适用的一至四品。
2，运动员的等级考取；
运动员考取一段至三段，需要从中国跆拳道协会或香港跆拳道总会等国家或地区协会注册认可团体考获，ITF则需向国际跆拳道联盟考获。而四段至六段则必须从世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟的晋委会考核。
如果要晋升为七段至九段，必须由世界跆拳道联盟或国际跆拳道联盟特委会进行精密而且详尽之评审。
参考资料来源；百度百科--跆拳道等级
