Question

长期不吃盐对身体好吗？

Answer 1

长期不吃盐对身体不好。
食用盐里有人体所需的钠离子，钠盐摄入不足，会使机体细胞内外渗透压失去平衡，促使水分进入细胞内，从而产生程度不等的脑水肿，轻者出现意识障碍，包括嗜睡、乏力、神志恍惚，严重者可发生昏迷；若长期过度限制盐的摄入可导致血清钠含量过低，从而引起神经、精神症状，出现食欲不振、四肢无力、晕眩等现象；严重时还会出现厌食、恶心、呕吐、心率加速、脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、腱反射减弱等症状，医学上称为低钠综合征；急剧限盐能使体液容量下降，肾素-血管紧张素系统及交感神经系统活性增加，可导致部分病人的血压反而升高。

Answer 2

吃盐是为了补充体内的钠离子，而体内很多器官需要钠离子。如果不吃盐，就没力气，和碘无关。有人就吃无碘盐（我家也备有，很少吃罢了），补充碘可以从海产品上摄取，比如海带、紫菜、海苔等等。

Answer 3

盐吃多了对身体不好，那么不吃盐，会对身体造成何种后果呢？

Answer 4

不好

Answer 5

不好，缺碘