Question

15岁了，身高只有163 已经快有一年没长了 现在还能长高吗？具体用什么方法呢？

男的，平时会做一些仰卧起坐和俯卧撑 请问这个影响吗？

Answer 1

影响身高的因素：

1遗传 女性身高＝(父亲身高×0.923＋母亲身高)÷2 (厘米) 遗传因素并不决定身高

2营养 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

3体育锻炼 有助于长高的运动：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等

4生活习惯 如站姿 坐姿

Answer 2

男生的身高发育期长到23岁，你才15岁

多吃牛肉多锻炼

Answer 3

也还可以啊，平时多锻炼身体，多运动

Answer 4

男的女的

追问

男的

追答

那还能长好多年。。别担心