Question

晚自习回家之后吃点什么不会发胖？

我蛮喜欢吃的。
每天晚自习回家之后都会忍不住吃点东西。有时候自己可以控制，有时候就不行。我平时会吃点饼干什么的。但是发现这种东西会发胖。可是自己又忍不住。
晚上回家应该吃点什么既能满足我吃的欲望又不会胖？
有什么零食比较好吃又不容易发胖？ （注明具体名称）

Answer 1

那就吃点粥吧!有营养好消化又美容 至于粥里放什么你自己喜欢就可以,女孩子的话可以放点红枣啊红豆啊咸的比如菜心啊.吃粥又好消化第2天早上起来就发现很饿了.可以吃个丰盛的早餐了!也可以什么都不要放 建议你少吃甜的就不容易发胖和保护眼睛!

Answer 2

喝点米粥 吃点儿水果 少吃含糖食物就不怕发胖了

Answer 3

吃点水果或者喝点热饮料（豆浆之类）

Answer 4

吃水果或者杂粮。低热量的东西。。
少吃脂肪食品。

Answer 5

看来你还是个学生，那我建议你喝杯牛奶，既可以充饥还可以补充身体所需的矿物质，也有利于睡眠和身体发育。