Question

我今年19，喜欢健身，但8月初做了腰椎间盘突出的手术（微创手术）请问现在可不可以继续健身？

我今年19，喜欢健身，但8月初做了腰椎间盘突出的手术（微创手术）请问现在可不可以继续健身？如果可以的话，需要注意些什么？谢谢

Answer 1

这要问医生，不是问帮你做手术的医生，去当地三甲医院看看有没有运动康复科，去问那里的医生。。。你不应该做手术的，除非你的腰椎间盘突出是因为车祸之类的导致，否则做手术解决不了问题。你可以买本《核心基础运动》看看，绝大部分的脊柱问题都是因为不良习惯，核心区的力量太弱，手术是解决不了的。

Answer 2

可以
但凡是腰部受力则避免，凡是压迫腰部则禁止。