减肥期间，日常饮食的注意事项
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不要暴饮暴食，尤其是聚餐要稍微收敛一下，肉类可以吃一些鸡肉或是鱼肉都挺好的，特别要注意的是在睡前两个小时不要进食，再搭配我用的纤瘦，一个月瘦了8斤，希望可以帮到你
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多喝水能促进脂肪代谢；少吃油炸、甜食，营养要均衡
早餐跟午餐正常吃，晚餐少吃或不吃，建议晚饭后锻炼或者散步。
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减肥期间 晚上最好不要吃饭。平常控制饮食 多吃碱性食品 少吃酸性食品。吃一些含蛋白质多一些的 鸡蛋 鱼这类的 因为蛋白质食物会让你的身体更紧致 有减脂效果。每天还可以搭配着七慕大美若叶青汁喝。效果很好 我就是一直这样坚持下来的。
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这取决与你用什么方式减肥了，是运动减肥，还是产品减肥
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