Question

我十九岁了,一米七三想长到一米七八,有好办法吗

我十九岁了,一米七三想长到一米七八,有好办法吗

Answer 1

身高由两种因素决定：

一、先天因素，即父母的身高。

二、后天因素，1、规律的生活; 2、多做弹跳方面的运动（比如：打篮球、跳绳等）; 3、别熬夜; 4、保证充足的睡眠（睡着后分泌生长激素多）; 5、多吃含钙的食物（如芝麻酱、虾皮、 牛奶、奶酪 、芥菜；海参、紫菜、黑木耳、海带、黑豆等。）; 6、饮食上不要偏食，不要吃过多油腻食物，零食及甜食也不要多吃。

三、一般男性在20-24岁、女性在19-23岁时，四肢骨和脊椎骨已完成骨化，此时身高就停止增长了。

四、后天因素起着很重要的作用，许多身高一般的父母，儿女也可以长得较高。