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才13岁,会长高的。
长高不是一个劲的长高,是一段时间长的快一些,一段时间长得慢一些,甚至会暂时停止长高,等能量积蓄到一定程度,就会有一个快速长高的时间段。
能长多高是要看个人的基因和饮食等情况, 促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
长高不是一个劲的长高,是一段时间长的快一些,一段时间长得慢一些,甚至会暂时停止长高,等能量积蓄到一定程度,就会有一个快速长高的时间段。
能长多高是要看个人的基因和饮食等情况, 促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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如果孩子现在的身高偏矮,建议尽快到孩子去正规医院检查,看看到底是哪里影响了孩子长高
女孩子9-10岁间乳房开始发育,初潮在12-13岁来属于正常,初潮后还会长高5-7cm
孩子大概在10-11岁来的初潮,不排除性早熟的可能性,如果出现性早熟,那骨龄就会比实际年龄大,最终会折损孩子的终身高
女孩子9-10岁间乳房开始发育,初潮在12-13岁来属于正常,初潮后还会长高5-7cm
孩子大概在10-11岁来的初潮,不排除性早熟的可能性,如果出现性早熟,那骨龄就会比实际年龄大,最终会折损孩子的终身高
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你不仅能长高,并且你长高的空间还很大呢!
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会的还有第二发育期
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会长高的,不过长多高,这就不清楚了。
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想长高我有一些小办法。
我现在的身高180
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