便秘应该吃什么食物比较好？
便秘应该吃什么食物比较好？已经4天没有解大便了，不敢服用药物，担心副作用依赖性，用过开塞露，一点效果也没有...
便秘应该吃什么食物比较好？已经4天没有解大便了，不敢服用药物，担心副作用依赖性，用过开塞露，一点效果也没有
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17个回答
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便秘应吃：
香蕉（通便）
多喝水（润肠）
另建议多运动，增强肠动力，使排便通畅
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香蕉、红薯、蜂蜜、丝瓜
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香蕉，多喝水，多食用蔬菜水果
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你先想想为什么便秘
通常是吃香蕉和和酸奶
通常是吃香蕉和和酸奶
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早晨空腹吃西红柿或者是火龙果
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