为什么每天一点睡 九点起 睡八个小时 但还是困呢？
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睡得太晚了，就算睡够了八个小时，也感觉无精打采，建议亲还是要早睡早起，坚持锻炼身体，就不会那么容易困了。
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10点睡，7点起试试，要早睡早起
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睡觉质量不好
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睡眠质量不好，睡得不沉
追问
如何改善呢
追答
可能身体湿气重，多吃点去湿的食物。
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为什么会越睡越困？越睡越累？
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