湿气重的胖子怎么减肥？
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先调理身体，排湿气排毒素，身体代谢机能好了，再减肥
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试试洛神花降三高
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方法很简单，运动，出汗就是除湿。
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首先要提高我们身体的新陈代谢的能力，养成好的生活习惯，每天喝水不超过1000毫升；
第二，要排湿气；
第三，不能熬夜，合理睡眠。
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可以喝红豆薏米粉 排湿
减肥还是运动比较好
运动推荐跑步
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先排湿 疏通经络 经络不通 身体多余的水分 毒素代谢不出去 怎么运动都达不到减肥的效果
注意饮食 宜清淡 多运动 不要着凉注意保暖
注意饮食 宜清淡 多运动 不要着凉注意保暖
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