Question

湿气重的胖子怎么减肥？

Answer 1

湿气重了吃点健脾利湿的药物。可以吃点白术，茯苓，薏苡仁，山药等，平时多运动，控制饮食。

胖子减肥，饮食均衡早餐一定要吃，晚餐6点左右以菜或汤代替，多蔬果少甜食，再加上运动就是最好的方法。加油哦要有恒心祝你成功。

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Answer 2

你好，亲。我个人是属于湿胖，水肿。个人的亲身体验是先着重排湿气，体内湿寒不排出来的话，很难给自己的身体做调理的，无论是减肥，还是做身体调理的，体内湿寒是会导致内分泌失调，特别是女性本来就是“10个女人9寒”，湿气重容易有妇科病，宫寒，月经不正常等现象。所以亲，建议你先多做排湿，减肥方面可以结合做做运动，节食（但也不能不吃哦，要保持营养平衡，个人再给建议的是，早餐适当要吃些鸡蛋，吃饱些，午餐7分饱，晚餐3分饱或者不吃）。排湿方面可以用些艾草洗澡，泡脚，或者吃些红豆薏米粥（月经期间就不建议吃哦。）

Answer 3

去湿气，红豆薏米粥了解一下。平时多跑泡泡脚

Answer 4

虚胖的人多数都是脾胃失调导致的。这种人群由于脾功能障碍，脾无法炼化体内的湿邪，时间久了就会积存在体内，这时候身体就会出现浮肿，四肢就会变形了。肠胃也会受到伤害，就会出现大便不成型的现象，消化不良，腹部肿胀等问题。
槐米薏仁茶可以健脾胃、去水肿、去湿气减肥的作用，同时也可以养颜助睡眠，非常适合虚胖体质的人群饮用，如果体质较寒的可以加一几片姜片。饮食要清淡、多运动锻炼加快身体代谢作用、晚上切无熬夜加班、有空的时候多用热水泡脚，这些都是可以辅助去湿气减肥的。

Answer 5

首先是祛湿气，湿气重的人虚胖，不容易瘦下来。
对于湿气重的状态，很多人喜欢喝红豆薏米茶或者煮粥，但是如果要想彻底的去除湿气还要配合食用体恒祛湿的老法子-角美膏，特别是针对长期湿气重去除不力的人，传统祛湿比如红豆薏米熬粥，只是单向祛湿，而湿气的根源在于脾胃虚寒，湿气暂时走了，而脾胃虚寒还没有改善，湿气呢还是在体内不断产生，但角美膏进入体内后是双向体恒排湿，先暖脾健胃，而后又能拔除湿邪，对于湿气引起的困乏无力，大肚腩，无精打采，头脸油腻，多吃点东西就会胃胀胃难受，一整天都处于疲惫不堪的状态，老想着睡觉，早上刷牙都伴有恶心干呕等情况，有明显的改善。