Question

黑豆可以和赤小豆一起煮吗

Answer 1

黑豆可以和赤小豆一起煮，常见的有补血养颜粥

主料：黑豆适量、赤豆适量、绿豆适量、紫米适量、薏米适量、冰糖少许

调料：水适量

做法步骤：

1、准备好黑豆

2、准备好赤豆

3、准备好绿豆

4、准备好紫米

5、准备好薏米

6、洗净备用

7、倒入高压锅加水压40分钟

8、加入少许冰糖或红糖

9、煮粘稠既可

10、成品

Answer 2

　　可以的。起到利湿和补充多种微量元素以及营养的作用。
　　赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷等营养成分。其营养功效：性平，味甘、酸，能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄。
　　黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。黑豆中所含的不饱和脂肪酸，可促进胆固醇的代谢、降低血脂，预防心血管疾病，且黑豆的纤维质含量高，可促进肠胃蠕动，预防便秘。

Answer 3

可以一起煮

Answer 4

可以

Answer 5

可以