Question

老是半夜1点到3点醒，然后很难入睡，怎么办

Answer 1

一般身体寒气多的人，大多阴阳失去平衡，胆囊胆囊不能完全排空，胆的汁液排出减少，食物在肠胃滞留时间久，就会产生胃涮多，胀气多，出现胃胀打嗝的情况，另外胆为中正之官，主决断也，胆不好容易产生失眠多梦等，有空到附近乡下空地里采点荣苦菜，配点红糖，平时宜清淡些，少吃生冷油腻辛辣之物。