Question

减肥总是失败该怎么办

减肥总是失败该怎么办我减肥好几次了总是失败，越减越肥 甚至还觉得吃东西是唯一能打发时间和维持好心情 只要不吃东西我就会心情很差很抑郁 心情不好了就没心思做别的事 我该怎么办 不能再胖下去了

Answer 1

只要有恒心，只要有决心，你一定会成功的！相信自己，当你想放弃的时候，告诉自己，我要变漂亮，我要变瘦，我不要当胖猪，我要穿显魔鬼身材的衣服，这样你就会继续下去了，坚持就是胜利，坚持下去，你一定会成功的

Answer 2

为什么很多人减肥失败了？

Answer 3

贵在坚持。能够坚持下去就能成功。不要半途而废，半途而废，肯定会失败

Answer 4

老夫只是一天吃十三顿甚至更多而已 跟少食多餐的不同 我是实打实的五顿主食的量 多食多餐就是我 但是还是不胖 就是因为每天必去健身房 肌肉消耗热量太多
一 没有坚持运动减肥健身减肥的毅力 我最初也是不想有氧 太累 反正这么胖就力量大点吧 用的小重量多组数肌肉没多多少但是实打实的瘦下来了 当然是坚持了一年多之后 因为我开始就做好了健身十年的准备
二 喜欢只从吃上下工夫是吧 戒糖 完全的戒 淀粉米饭都是糖类都借 有位先驱早中午各种油炸各种肉食就是没主食不吃糖 20天瘦了10斤还是多少 叫21天减肥法 但那是如同名称只能用21天 用久了副作用就一股脑来了
三 喜欢节食对吧 可以啊 当饿到一定程度胃液没东西消化 细胞的确会消耗脂肪 但胃液也需要消化点什么 那就会消化你的胃 最后穿个孔啥的 而且节食还会降低基础代谢率 就是利用食物储存的能力会上涨 健身相反 这就是我吃这么多吸收没病也不会胖的原因 也就是说节食不坚持 多吃一点就能轻易反弹 老了就更会受一辈子 一辈子胃病
所以想想瘦是为了健康还是好看 （虽然瘦本身就不好看）选什么都没问题 因为不是别人受罪

Answer 5

喝青叶清植物活性酶