Question

为什么总是高兴不起来？怎么办？

Answer 1

每个人都会遇到心情不好的时间，在不开心时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 2

因为你总是活在过去,放不下过去,殊不知过去的已成为历史,人生在世,历史不可改,何不向前看,去创造开心的事情,把不开心的事情踢开,人要往前看,看明天.需知知足长乐.

Answer 3

不想老想些烦心的事，多想想开心的事，或是出去散散心放松一下

Answer 4

想着不开心的事自然就不开心了

Answer 5

是啊，叫开心，应该很开心纔对，纔不会对不住这个名字以前很开心但是不知道从什么时候开始，一点都开心不起来暸。。。。。。。。。。。。