Question

跳绳对身体哪个部分好

Answer 1

跳绳是一项健美运动，对各种器官，减肥，形体姿态都有很大的帮助。
每天跳绳半个小时能消耗热量400卡，跳绳与慢跑和跳健身舞的运动相差无几，是简单又随时可以做的运动，特别适合气温较低的季节在户内做运动。