Question

我才22岁，就有高血压

我是男性，今年22岁，前年就发现高血压的现象。也吃过一段时间的药，后来也就没吃了。身体上没有任何不适的症状，平时很喜欢运动，打篮球。今年刚毕业了，运动也少了，自己也提醒自己应该要注意身体了。
自从得了高血压，我买了个血压计，每天关注着自己的血压。我的高血压可以分两段。夏天，春天，秋天这3个季节，要是天气暖和的话，我的血压低压都小于90，高压小于140，可以算还是正常的。可是一到冬季，天气寒冷的时候，低压就会到100左右，高压会到150，有时候甚至到160。
还有，本人有时候信命，感觉这也许只是个过度期而已，吃药和没吃药效果差不多。但是每到冬天，看到自己测的血压都属于一级高血压，所以也有些隐隐的担心的。毕竟自己还那么年轻就有这个病。工作了，压力也大了，不跟学校一样。
我身高1.77米，体重才120多斤。还是偏瘦的，好多医生都感觉不可思议。还有我去医院做过全身由于继发性造成高血压的病因，都是正常的。我父母都没有高血压，不过我奶奶是死于心肌梗塞的，一直串有高血压，我奶奶的兄弟姐妹也都死于那个病。

Answer 1

年轻时患高血压病多半是遗传，少数是饮食不当逐外因而引起。
你大可不必惊慌，我母亲21岁就患高血压病，血压最高时180，现如今她56岁了，身体不错血压有时也忽高。但她很会保养，饮食十分注意，不吃油腻大的，不吃糖份过高的，菜也十分清淡。平时用决明子和花茶冲水喝。每天早起早睡，睡眠保证7小时。心态分常可佳。
你很年轻，应该放下思想包袱，再说年轻人血管比较有韧性，故而不会发病，只要注意饮食加强户外锻炼，相信美好的生活等着你！！

Answer 2

必须中药调理。

Answer 3

希望你能做到合理饮食，坚持锻炼，保持心理平衡，坚持用药，以上四点是保持良好血压的基础。

Answer 4

你有家族遗传病史，没的治呀，想吃什么就吃点什么吧，人生苦短啊！

Answer 5

你要试着多吃些口味比较淡的东西

Answer 6

低盐低脂饮食，吃倍他乐克6.25mg 1次/日