Question

玛卡和蜂蜜可以一起喝吗

Answer 1

玛卡和蜂蜜都是食药兼备的天然保健品，而且味道也不同，玛卡直接吃有辛辣味，泡水喝味道淡些，其实玛卡和蜂蜜可以一起吃，远在南美洲的土著部落就是将新鲜玛卡榨汁加入蜂蜜当饮料来喝的。
玛卡干果也可以和蜂蜜一起泡水喝： 首先将玛卡干果（片）捣碎成粉，取4-6g，放进杯里，沸水冲调，待水温降至50℃以下再放入2勺蜂蜜，搅拌均匀后即可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道，二者合在一起，能带来更加舒适的口感，且有助于营养的吸收。前段时间，泡干玛卡加苗子蜂情的槐花蜜一起喝过，味道还不错，苗子爸妈在养 蜂，我几乎每天都会冲蜂蜜水喝。

玛卡的吃法很多，经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜。熟食更佳，能提供大量热能，玛卡的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用，也可以晒干后用水或牛奶煮熟后食用，南美洲当地土著人常把玛卡鲜根加蜂蜜和水果榨汁作为一种饮料饮用。

所以，玛卡和蜂蜜可以一起喝。玛卡富含多种营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。

Answer 2

可以的，在秘鲁，当地人很流行把玛咖榨汁加蜂蜜一起喝

Answer 3

玛咖分为白、黄、紫、黑四种颜色；玛咖中含有生物碱、玛咖烯、玛咖酰胺、芥子苷油等有效成分。
其中黑玛卡最为珍贵，功效也最好。数量也是最少了，一百公斤，只有一两斤左右，紫玛卡次之，之后是黄玛卡，最次为白玛卡。

Answer 4

一般玛咖都是用来做膳食和泡药酒的，这样效果比较好。不推荐你这样一起喝。

Answer 5

躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。