为什么我并不胖却腿粗
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呵呵 这个问题我也曾经存在。这个肌肉是因为长期的运动积累而成的。我的小腿以前也是硬的 肉往两侧堆。走起路来感觉像O型了。你也是这样的么?如果和我一样 1。没事的时候用手捏那些肌肉 稍微用点力气 把肌肉慢慢捏成那种软软的缀肉比较容易好减下去。2。躺在床上的时候 把两腿搭在墙上或者拿被子什么的垫在脚下 让腿抬高 长期控着它 对它的新陈代谢好 3。用手或者塑料瓶子之类的敲打小腿外侧,用点力气,然后从膝盖外侧往脚踝那里推,就像按摩一样 也是要用力的,从上往下推。
长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的。
大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的。
长期坚持下来你的腿一样也会慢慢变得漂亮的。
大腿外侧的肌肉和小腿的做法是一样的。
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你好,建议你每天坚持运动,快走的方式不错,每天30分钟,坚持一个月可以收到不错的效果。因为腿粗原因挺多了,只能用运动来减,但运动后要记得放松按摩小腿,不然容易长肌肉的。谢谢。
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是遗传的体型吧
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