跳绳减哪里的脂肪
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跳绳是最快的减肥运动方式，其实比跑步快，爬楼梯要坚持爬才有效。
减肥没什么难的，就是跪在坚持。每天跳个半小时的运动量，一定能减掉肚子上的脂肪。
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跳绳是全身运动，减全身的脂肪。效果不错。
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