Question

为什么晚上听到一点点声音就睡不着觉得很烦躁

Answer 1

可能是由于压力大，心情不好，有心事等原因造成的，你可以尝试带上隔音耳塞，阻止噪音入耳，没有的耳塞的话，找团纸塞住耳朵。也可以睡前听一点纯音乐放松放松，喝点牛奶助眠。