Question

绿豆红豆薏米可以一起煮吗

绿豆红豆薏米可以一起煮吗

Answer 1

红豆、绿豆、薏米是可以一起煮粥的，红豆薏米都对女性非常好，绿豆比较寒凉，建议不要多吃，月经期间不要吃！
1、绿豆红豆和薏米都有去湿的作用，是可以一起吃的，对去除体内湿气有好处。
2、红豆绿豆和薏米都是粗粮，含较多的膳食纤维，能促进体内脂肪代谢，对减少皮脂分泌有好处。对于皮脂过多容易生痘痘的人，适当吃些对缓解症状有好处。
3、红豆加薏仁是非常好的除湿健脾的搭配，绿豆则可以败火解毒，三者搭配在一起效果非常好，特别对于那些体内湿气重，易上火感冒的人来说，是最理想的美味粥。体内湿气重，爱上火，皮肤也不会光滑细腻，所以它不会对美容养颜有所排斥。
4、但是要注意薏仁米比绿豆熟得快，绿豆要比红豆熟得快，注意火候和每种材料煮的时间就好，不要弄得有的煮成了水有的还没熟就好了。
它们之间可以一起煮，具有清热解毒祛湿之作用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

Answer 2

可以。
八宝粥的做法
准备材料：粳米、薏米、红豆、绿豆、红枣、银耳、山楂片、陈皮、莲子、冰糖
步骤：
1、薏米比较难煮熟，砂锅里面先放足量的水，下进去薏米和提前一晚上泡开的银耳，红豆和绿豆提前一晚上泡开，也下进去。
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2、半个小时之后薏米变得比较粘稠，这时候加入粳米。
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3、大概二十分钟之后加入新鲜莲子或者是已经泡开的干莲子，然后盖上杆子小火慢慢的煮。
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4、一个多小时后，加入洗干净的陈皮。
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5、加入洗干净的大红枣，继续盖上盖子煮，还要个半个小时。
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6、最后加进去山楂片，这时候不用盖上盖子煮了，开着盖子搅拌，整个粥粘稠了就好啦，喝之前可以加点冰糖。
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7、成品。
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Answer 3

可以，绿豆偏凉，红豆属温性，二者一起煮可以达到互补的效果。与薏米一起熬，味道还是不错。

Answer 4

可以，绿豆去火，薏米去湿，红豆养心。非常适合夏季吃。

Answer 5

很好的搭配。