Question

老年人晚上腿经常抽筋怎么办？有什么妙招？

我奶奶晚上睡觉经常腿抽筋，有什么办法？该吃什么补品(注意是老年人)

Answer 1

1.老年人容易缺钙，会导致抽筋。可以使用迪巧等。如果不是，则考虑第二条
2.“周期性腿动疾病”诊断并不难，如果一个患者抱怨有夜间睡眠障碍或白天困倦、乏力，同时旁人观察到睡眠时腿部抽动的频率大于每小时5次，就可以诊断。当然，如果更精确的话，就要到医院做“多导睡眠图”。

“周期性腿动疾病”可分为原发型和继发型两种。对“周期性腿动疾病”患者进行各种检查的目的，就是查明那些潜在可治的继发性病因。

原发型的病因还不是很清楚，因此许多患者即使做了很多检查也没发现问题是不足为奇的；继发型的原因很多，包括睡眠性呼吸暂停、发作性睡眠、药物（如停用安眠药、服用抗精神病药物）、尿毒症、缺铁性贫血、糖尿病、类风湿性关节炎、脊柱损伤及怀孕等。

对于“周期性腿动疾病”患者的治疗，首先要针对病因，病因消除后，腿动自然好转；如果没有，则只需对症治疗。可先进行非药物治疗，如放松疗法和养成良好的睡眠习惯等；其次可进行药物治疗，目前认为有效的治疗方法为中医辩证中药治疗。
参考资料：www.shuimian120.cn

Answer 2

1.口服维生素B1。
2.补钙。
3.红枣、桑寄生煲鸡蛋。隔两三天一次。
4.打太极。
5.晚上睡觉前用热水泡脚，促进血液循环。

Answer 3

老年人夜里经常腿抽筋，简单3味中药就能缓解

Answer 4

老年人一般都会有骨质疏松的症状，建议吃一点钙片

Answer 5