Question

坚持每天做仰卧起坐是否可以有效减掉腹部赘肉

Answer 1

做仰卧起坐是可以达到减腹部赘肉这个目的的，但这个方法不是速成的，要坚持每天做才能达到减腹部赘肉的功效。

Answer 2

不推荐仰卧起坐，存在运动风险的。建议锻炼呼啦圈和平板支撑。

Answer 3

实话说 不太可能的，除非你只有腹部脂肪堆积。脂肪是全身性的，不可能单一部位减掉，男性的话，最后的脂肪是在腰部。女性是在腿部。