Question

原发性高血压生活中应该注意什么

Answer 1

你好！高血压的原因为重要动脉血管弹性减弱、血流量增加、血管腔隙减小、升压激素分泌增多等等。一般认为成人收缩压大于140mmHg，舒张压大于90mmHg，三次测定结果均高危高血压。根据高血压的致病机理，平时生活中应注意：
（1）低盐、低脂、低糖饮食，以免血液中油脂、糖类等浓度过高，引起血流减慢从而产生血栓。（2）注意不要剧烈运动或情绪激动，以免体内儿茶酚胺类激素分泌引起血压升高（3）多喝水，适当运动，保持心平气和。（4）要按时服用降压药物。高血压一旦确诊则不可逆转，只能进行性增加，因此一定要用药物控制血压，并按时就诊注意调换降压药（5）戒烟、酒等不良嗜好，以免刺激血管壁造成血管壁损伤导致血栓形成。