Question

足球控球技术

我从初一接触足球，从初三下学期开始热爱足球
现在高一了，由于中考后t球次数很频繁，有点球感了..
但问题:
1.我不会颠球，练了很久很久都不会
2.我不粘球，球场上任何位置都需要会粘球的球员。我没有那种球感，我总是在边路摊一步就跑，结果别人身体一压我 速度一比我快，我就没办法了.
即使我尝试粘球,但是球总是在脚附近，为了看球而不能抬头,而球也总在脚下无法T开
3.不会传球,我传的球不到位，容易被短，或者使接球人拿球也无法很好控住
4.不会停球，接球.我知道怎么接球,但是现实运动中就总接不住

5.不会跑位
简洁来说：基础不好,控球不精不粘球不会过人，没有球感,不会传球不善停球，不会跑位，不会颠球

我希望各位达人告诉我应该如何练习并改善，在T球时应注意什么，答好加分
最好提供技术讨论的论坛 谢谢

Answer 1

　　朋友，每个人都会有你这样的问题,
　　就是拿到球的时候会觉得很慌.面对防守队员时不知道如何是好.
　　感觉脚不听话.
　　其实,你缺乏自信/.
　　就拿我来说吧.
　　我接触足球时已经是初3了.可我在高1就和那些很小就踢球,经常去训练的人一个队了.
　　我不是说自己球技佳.但我就是不怕被人笑.不怕出丑.不怕出血(我手断过.脚韧带拉伤过..除了四肢.脸上身上都是伤.)因为这就是足球.最原始的样子.
　　自己的追求,才是最大的乐趣.
　　我认为.足球一定要有丰富的想象力.我没怎么看过足球,但我经常做出很多人想不到的动作,你相信吗?这是我自己想的.
　　我从来不按套路做.(当然,最基本的还是没人抵抗的!)
　　都按自己的在场上的灵感踢球.
　　而灵感来源于你对足球的思考.
　　对过人的执着.
　　对嘲笑的不屑~
　　不过,你得会足球基本的动作.
　　垫球至少能上100个.(其实球感好了.垫球100和1000存在的只是体力和耐心的差别.)
　　垫球的要点是,多接触足球.熟悉他.然后技术要点是先出膝盖,再出脚.放松自己的身体,很自然的.
　　在基本的动作熟练后,你可以在作做完之前,计划你下一个动作.
　　你可以根据对方防守队员的战位你的一个动.你的位置,选择适当的动作.
　　比如两人夹防你.你可以选择很多方法,例如跑两人相遇的地方,也就是所谓关门的地方,在这个地方,防守队员反而有很多漏洞.他们通常会怕撞到对方,而你就可以将球挑起.从中间过.时机很重要,否则真的被关了.
　　还有就是.如果真的身体过不去了.你就要出奇不意的将球踢向两人的中间.再饶过.追球.(我经常让别人撞在一起,感觉就是爽~.还有,你可以....我就是不说了.基本的给你说了.其他的就要你自己运用你的大脑.足球不是别人定义的,是按你自己的思考来定义的.你想怎么做就怎么做,别怕失败。否则你将永远当个羡慕别人的观众.对于防守队员交叉战位.最基本的就是.拉球拉过一个防守队员后(,也许你并没摆脱他.没关系.你需要的是下一个防守队员的帮助.在球眼看就要到下一个防守队员时.另一只脚轻扣足球(别太重,容易失控)你就又过掉两个.过一个人的时候一定要计算他于边线.底线.下一防守队员的距离.计算好了后.你便可以使用人球分过了.当然,最爽的人球分过是过小门咯.简直就是挑逗别人。而怎么过小门呢?别人不可能不注意自己的小门的,那你可以横向拉球.他肯定会跟你侧移,而侧移的时候，他的两脚就打开了.比如你用右脚拉.就直接动作大一点把右脚完全拉过球(这时候你应该左右脚交叉)然后用左脚后跟轻扣足球.让球从他小门过去很COOL的穿裆,但是你速度很慢,人球分过就别用了.试试小罗的牛尾巴.当然,很少人能做到他那么好.但小弧度的应该没有问题.那就必须掌握好你离他的距离.太远了就被看穿了.太近了就撞上了. 距离大概在2个身位,这时候这动作成功率会很高.因为你做出来后.球刚刚走他身前经过.他不会有太多时间反映.然后迅速带球,你也可以踩单车我记得我才踢球就看别人踩单车.自己练的时候摔的真的很疼.但熟练后,你就能做到身体随着你饶球而有节奏的摆动,而不是很僵硬.这动作也是要离人比较近的时候才把你真正要去的方向展现出来,其他时间你要做的就是不让他知道你要去哪里.所以身体左右摆动幅度不能太有差别!
　　还有就是所谓的马塞回旋.
　　其实那样做太多人都会了.有意思么?
　　当然,实用也很好.
　　我教你一种.
　　横向拉球后身体随脚转动.比如把球向左拉(动作要逼真,幅度要大!).别人以为你是向左,但你转体后(这时候背对他)令一只脚反向拉球.很简单,他被你骗了.~
　　还有就是很多我自己想的方法,基本的给你说了,我的方法不\一定适合你,如果你有需要加我QQ我给你说.,因为不同于别人的方法容易引来砖拍~~~~~~以上说的都是很多人经常用的细节.
　　当然,足球变换莫测.实战是最好的锻炼方式~
　　多佩服别人的技术.多仰慕别人的技术,带者一种欣赏的态度去欣赏别人踢球的艺术.
　　带者一种敢超越的勇气,去超越他,比他做的更好.

Answer 2

朋友，每个人都会有你这样的问题, 就是拿到球的时候会觉得很慌.面对防守队员时不知道如何是好. 感觉脚不听话. 其实,你缺乏自信/. 就拿我来说吧. 我接触足球时已经是初3了.可我在高1就和那些很小就踢球,经常去训练的人一个队了. 我不是说自己球技佳.但我就是不怕被人笑.不怕出丑.不怕出血(我手断过.脚韧带拉伤过..除了四肢.脸上身上都是伤.)因为这就是足球.最原始的样子. 自己的追求,才是最大的乐趣. 我认为.足球一定要有丰富的想象力.我没怎么看过足球,但我经常做出很多人想不到的动作,你相信吗?这是我自己想的. 我从来不按套路做.(当然,最基本的还是没人抵抗的!) 都按自己的在场上的灵感踢球. 而灵感来源于你对足球的思考. 对过人的执着. 对嘲笑的不屑~ 不过,你得会足球基本的动作. 垫球至少能上100个.(其实球感好了.垫球100和1000存在的只是体力和耐心的差别.) 垫球的要点是,多接触足球.熟悉他.然后技术要点是先出膝盖,再出脚.放松自己的身体,很自然的. 在基本的动作熟练后,你可以在作做完之前,计划你下一个动作. 你可以根据对方防守队员的战位你的一个动.你的位置,选择适当的动作. 比如两人夹防你.你可以选择很多方法,例如跑两人相遇的地方,也就是所谓关门的地方,在这个地方,防守队员反而有很多漏洞.他们通常会怕撞到对方,而你就可以将球挑起.从中间过.时机很重要,否则真的被关了. 还有就是.如果真的身体过不去了.你就要出奇不意的将球踢向两人的中间.再饶过.追球.(我经常让别人撞在一起,感觉就是爽~.还有,你可以....我就是不说了.基本的给你说了.其他的就要你自己运用你的大脑.足球不是别人定义的,是按你自己的思考来定义的.你想怎么做就怎么做,别怕失败。否则你将永远当个羡慕别人的观众.对于防守队员交叉战位.最基本的就是.拉球拉过一个防守队员后(,也许你并没摆脱他.没关系.你需要的是下一个防守队员的帮助.在球眼看就要到下一个防守队员时.另一只脚轻扣足球(别太重,容易失控)你就又过掉两个.过一个人的时候一定要计算他于边线.底线.下一防守队员的距离.计算好了后.你便可以使用人球分过了.当然,最爽的人球分过是过小门咯.简直就是挑逗别人。而怎么过小门呢?别人不可能不注意自己的小门的,那你可以横向拉球.他肯定会跟你侧移,而侧移的时候，他的两脚就打开了.比如你用右脚拉.就直接动作大一点把右脚完全拉过球(这时候你应该左右脚交叉)然后用左脚后跟轻扣足球.让球从他小门过去很COOL的穿裆,但是你速度很慢,人球分过就别用了.试试小罗的牛尾巴.当然,很少人能做到他那么好.但小弧度的应该没有问题.那就必须掌握好你离他的距离.太远了就被看穿了.太近了就撞上了. 距离大概在2个身位,这时候这动作成功率会很高.因为你做出来后.球刚刚走他身前经过.他不会有太多时间反映.然后迅速带球,你也可以踩单车我记得我才踢球就看别人踩单车.自己练的时候摔的真的很疼.但熟练后,你就能做到身体随着你饶球而有节奏的摆动,而不是很僵硬.这动作也是要离人比较近的时候才把你真正要去的方向展现出来,其他时间你要做的就是不让他知道你要去哪里.所以身体左右摆动幅度不能太有差别! 还有就是所谓的马塞回旋. 其实那样做太多人都会了.有意思么? 当然,实用也很好. 我教你一种. 横向拉球后身体随脚转动.比如把球向左拉(动作要逼真,幅度要大!).别人以为你是向左,但你转体后(这时候背对他)令一只脚反向拉球.很简单,他被你骗了.~ 还有就是很多我自己想的方法,基本的给你说了,我的方法不\一定适合你,如果你有需要加我QQ我给你说.,因为不同于别人的方法容易引来砖拍~~~~~~以上说的都是很多人经常用的细节. 当然,足球变换莫测.实战是最好的锻炼方式~ 多佩服别人的技术.多仰慕别人的技术,带者一种欣赏的态度去欣赏别人踢球的艺术. 带者一种敢超越的勇气,去超越他,比他做的更好.

Answer 3

1、拖球：拖球是以前脚掌触球的上部，将球由前向后或由左（右）向右（左）进行拖拉的动作。当拖球到位后，一般均以脚内侧做一下挡球动作，然后进入下一动作。
2、拨球：拨球是指持球者用脚腕类似抖拨的动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧后、前方滚动。用脚背内侧拨球称为“内拨”，以脚背外侧拨球称为“外拨”。一般是在与对手相持时，在对手伸腿抢球的一刹那，以拨球技术从对手的一侧越过。
3、扣球：扣球是指持球者突然转身变向，以踝关节的急转压扣动作，用脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧或侧前（后）方改变方向。用脚背内侧扣球，称为“内扣”。用脚背外侧扣球，称为“外扣”。当扣球动作完成后，身体重心应立即跟上，迅速进入下一个动作。
4、颠球：颠球是指持球者以身体各有效部位连续触击球，并尽量不使其落地的技术动作。通过练习，可有效地促进人体对于球的各种特性（如：弹性、重量、旋转等）的熟悉程度，同时加深练习者对于触球部位、击球力量的感觉。颠球的部位包括脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

Answer 4

开始练习的时候.要用脚背颠球..

用脚背撮球的底部..尽量保持球在上升的过程中保持旋转..旋转的方向是向内(就是向着自己的方向旋转)

力量使用恰当..基本上颠球都不会使用很大的力气.都是轻轻的撮一下球的底部就可以完成.

颠球过程.尽量两只脚都参与颠球.这样会使你更快提高自己的球感.本来颠球就是练习球感

再来就是时间的问题.一天颠个半小时..很快你自己就会掌握到要领..如果你练习的时候是两只脚都参与..那么身体的协调性会比较好..球感也出来了..那时候颠球的次数就取决于你的体力跟精力了..当然加小小的运气

至于明星球员的高难度颠球更要刻意去练习..颠球练习的目的就是练习你的球感..
足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部位将球踢向预定目标。主要用于传球和射门。按脚触球的部位，可分脚内侧（脚弓）踢球、正脚背踢球、内脚背踢球、外脚背踢球、脚尖和脚跟踢球等多种方法。动作要领各有不同，但均由助跑。支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球后随前动作等五个环节组成。按踢球时球的状态，可分踢定位球、踢滚动球、踢反弹球和踢空中球等。随着足球技术的发展，踢球的技巧日益精细，运动员利用踢出球的运行弧线和旋转来控制球速和落点，以达到传递配合上的准确性和射门的有效性

Answer 5

在有人逼抢的时候，两种情况，一种就是先把球传出去，这需要良好的视野和队友的配合，也就是需要你的队友懂得无球跑动，还有就是扎实的传球基本功。第二种在人逼上来的同时，首先用身体护住球，背对防守队员，身体半弯，扩大面积，腰部用力，然后观察队友的位置。练习脚底踩球，拉球，和脚内侧的运球，边运边走，然后再练习过障碍，很有效果！