为什么练出了8块腹肌，却发现它一点都不
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当你被人按在身下打的时候 你就会发现8块腹肌的力量了 你只是没发觉而已
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看你要达到什么效果了！如果只是苗条，没有赘肉就可以！要腹肌干嘛！只要不是肚子特大男孩子都喜欢！如果要野性一点一般6块就可以了！因为练出来也就是6块！8块很难练！很辛苦！也很累！
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