冬季体寒的人平时该注意什么
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穿厚一点的鞋
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多多注意保暖咯
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多吃温性食物如牛羊狗生姜辣椒
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冬季体寒，西医说是末梢循环不好，而中医就是宫寒，肾阳虚，很多女性都会有体寒怕冷的现象，严重的还会痛经，血块多
在平时的生活保健上面，可以冬至熬点阿胶糕，红枣桂圆枸杞泡水喝，吃点羊肉汤，羊肉火锅的，坚持睡前热水泡脚15分钟，像痛经的女性还可以去就近的医院开点艾灸治疗，价格也不贵，也能缓解痛经
像我痛经严重的时候走路腰直不起来，去医院检查也是说没有问题，后来看到家附近的宏升中医院可以治疗痛经，跑过去试了下，老医生给开了一个疗程的艾灸，让我坚持睡前泡脚，建议我吃点阿胶糕，坚持了两个月痛经就好了很多，还有特别重要的平时也要少喝冷饮。
在平时的生活保健上面，可以冬至熬点阿胶糕，红枣桂圆枸杞泡水喝，吃点羊肉汤，羊肉火锅的，坚持睡前热水泡脚15分钟，像痛经的女性还可以去就近的医院开点艾灸治疗，价格也不贵，也能缓解痛经
像我痛经严重的时候走路腰直不起来，去医院检查也是说没有问题，后来看到家附近的宏升中医院可以治疗痛经，跑过去试了下，老医生给开了一个疗程的艾灸，让我坚持睡前泡脚，建议我吃点阿胶糕，坚持了两个月痛经就好了很多，还有特别重要的平时也要少喝冷饮。
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