如何走出心理阴暗的状态

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艾德教育全国总校
2018-04-14 · 走出校门,学习才刚刚开始。
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心理阴暗不是品质问题,是什么事物都看不惯,什么人都不信,用敌对的眼神看待万物,心里阴暗的人看世界都是灰色的,不像正常人那样看事物是五彩宾纷的。
心理阴暗的人一般是受过挫折,受过伤害,没有很好的从痛苦中走出来,心里产生了阴影,由此产生了抱怨,越是抱怨,别人对他就越是烦感,在没有人理解的情况下,也就产生了谁也不是好人了,由此以来,也就生成了阴暗的心里。
心了阴暗的人从不承认自己是错误的,知道自我检讨的人,就谈不上心理阴暗。

什么是“阴暗心理”?如何识别“有阴暗心理”的人?

由于人性中阴暗心理的种类与表现形式多种多样,所以这个定义似乎很难,只能将阴暗心理加以描述。我个人觉得,“阴暗心理”通俗地说是见不得别人的好,见不得世间美好的东西。见到别人比自己好,就有一种说不出来的不舒服。

比如,一个周一,当我迈进办公室,满脸的笑容,就有人翻着白眼看着我,并问我:“你为什么这么高兴?”我不加思索的说:“因为一周要开始了,我要给手下的人一个充满快乐的一周,再说了,又见到顶头上司了,哪能一脸的苦瓜样。”在男人面前一定要示弱,这是职场上的一个不成文规定,于是我就补充一句话:“ 女人吗,是因为快乐而美丽,先得把自己哄高兴了,才能让别人也都高兴。”一场不必要的“阴暗灾难”算是过去了,可是晚上回到家,我却觉得白天的事很别扭。这个人为什么这样呢?办公室里多一些快乐的笑脸总比愁眉苦脸好啊。于是我就写了一篇《女人快乐是一种能力》发表在自己的博客里,把白天的不愉快赶走,同时鼓励自己要做一个快乐的女人。其实,在当今,个个工作压力都很大,人与人竟是丛林规则、动物法则,弱肉强食,能保持一个快乐阳光的心情谈何容易呀。可当是我是主编,工作上的压力及表率作用,我必须要调整自己的心态,带好队伍。

“阴暗心理”是一种心理常态,不是心理疾病,但发作起来的话,自伤与伤人的可能性很大。有浓重阴暗心理的人,发展下去有可能导致精神分裂。因为阴暗心理其实已兼备了自闭症、强迫症(特别是“强迫思维”)、精神分裂症等神经官能症的初步特征。有阴暗心理的人多能自感自觉,且有很清晰的自知能力。

如果能做到使阴暗心理一直停留在意识和思想层面,依靠意志力尚可以阻止阴暗心理支配下的行动,就可以了!但是,如果一个人有很严重的阴暗心理,又找不到释放的机会,心里面交织着妒忌与莫名其妙的仇恨,长此以往,完全有可能产生心理疾病,并最终影响到身体健康!

阴暗心理的确是不易识别的,因为这一心理往往隐藏得很深,否则就不成其为“阴暗”了。俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”想要斟别身边的人是否有阴暗心理,可在你遇到好事时,耐心观察某些人的眼睛和面部肌肉等表情。有阴暗心理的人因心胸狭窄的缘故,很难与人分享成功的喜悦和收获的满足。当你遇到什么好事时,他会感到失落和不自然。他会冷嘲热讽,并看似漫不经心实则居心叵测地撕你的伤疤揭你的短处。
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