Question

有哪些生活习惯会严重的影响身体健康？

Answer 1

现实生活中，影响身体健康的事还还不少呢。比如现在的很多作息不规律。长期熬夜睡眠不足，还有经常不自己煮饭吃外卖。还用天天都洗澡。不管在什么情况下，冷饮都在喝。吃东西胃口比较大，又咸又辣。还有不吃早饭，冬天也罢，脚杆肚脐也露出来等等生活习惯。这些都严重影响着身体的健康。

Answer 2

现在的人主要是不良的饮食习惯和作息时间不规律影响身体健康。特别是年轻人和上班族，早晨不吃饭或狼吞虎咽凑活吃点，晚上大鱼大肉太过丰盛；晚上玩游戏、看电视到深夜，早晨睡到好上班才起床等等，这些习惯是造成现在很多人身体肥胖、亚健康。所以为了自身的健康，还是及早改掉这些恶习，还要积极锻炼身体。

Answer 3

严重影响身体，健康的习惯太多了。从早上说起，想早上不吃饭，早上和中午吃的太差，而晚餐大鱼大肉。还有酗酒抽烟等。长时间不运动久坐。不良的生活习惯爱吃烧烤麻辣烫油炸食物。喜欢低头玩手机晚上熬夜。长时间睡眠不足。还有些人过度锻炼。

Answer 4

影响健康的因素有八大方面：环境、饮食、起居、情绪、潜意识、祖宗、信念、爱与希望。

其中，情绪与健康有着极其密切的关系，在众多的隐形健康杀手中，它占第一。

情绪就是一种能量。

如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病。

在中医中，心脏是君主之官，神明出焉，主神明。当心包受到伤害，被萎弊的时候，人就失去了理智，失去了认知。

各样的情绪堵塞在经络和脏腑里，久而久之，就变成疾病。

但是大部分人都忽略了日常的情绪和压力对我们疾病的影响，却把时间精力都投入到工作生活中，花大量金钱、精力在饮食，甚至健身上，却不知道，只要调整我们的情绪，不花费任何金钱和时间，就能让我们处于健康状态中。

Answer 5

1.早晨起来不喝水；
2.吃完饭就睡；
3.经常熬夜；
4.抽烟酗酒；
5.空腹吃香蕉；
6.经常不洗脚；
7.老找刺激或纠结。