Question

有哪些生活习惯会严重的影响身体健康？

Answer 1

喜欢吃烫的食物
长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。所以最好改掉食物“趁热吃”的习惯。

爱跷二郎腿
有些人坐着就喜欢翘二郎腿，这种姿势会使得双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。并且跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。

Answer 2

影响身体健康的因素有许多。单从生活习惯上讲，作息时间不规律，长期熬夜，抽烟酗酒，暴饮暴食，喜好油腻高糖高盐饮食，久坐不运动，居住环境脏乱差噪音污染等都是影响身体健康的原因。

Answer 3

​心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
身体总处于缺水状态
　　身体轻微缺水会导致疲劳，因为缺水时血流量减低，而这时心脏不得不增加跳动的次数和力度以确保有充足的供血量。所以，不要等到口渴的时候才喝水，因为当你感到口渴时，你的身体已经失去了2%～3%的水分。平时吃饭的时候也应该多喝汤，或吃些高水分的水果和蔬菜，以便每天确保8～9杯水的摄入量。
不关心牙齿健康
　　牙齿健康是社会整体文明程度的标志之一。也许你的牙齿从未出现过问题，或者因为某次“恐怖经历”而害怕看牙医。但无论怎样，保证每年做一次牙科检查和至少洗一次牙都是必要的。拥有一口健康洁白的牙齿能让你的笑容更灿烂。
长期用冷水刷牙
　　资料表明：人的牙齿最适应35～36.5℃的温度，如果经常用冷水刺激牙齿将导致牙龈出血、牙髓痉挛或其他牙病的发生。牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上，根源便出在“凉水刷牙”的习惯上。

Answer 4

影响身体健康的生活习惯有抽烟，喝酒，熬夜，晚上吃烧烤喝啤酒，久坐玩游戏，经常不喝水喝饮料，办公室久坐不活动等。

Answer 5

晚上熬夜不睡觉，通宵工作，暴饮暴食，或者不吃早餐，三餐时间不规律，通宵打牌，通宵看电影，电视，少喝水，吃大鱼大肉，每天吃，不吃蔬菜水果，脾气易怒，经常吃太多垃圾零食，肯德基之类的