怎么减肥不反弹
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如何减肥不反弹
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反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了
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想减肥不反弹，最重要的是养成良好的生活习惯，少吃多动，经常上秤关注自己的体重数据，只有养成良好的饮食和生活习惯了才会不反弹，不然还是会胖回去的。
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想要减肥不反弹，必须终生保持健康的生活饮食习惯，好的身材正是好的生活习惯的外在表现
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清淡的饮食和运动的结合健康减肥
但是还是大吃不注意的话 不管是什么减肥方法都会反弹的
但是还是大吃不注意的话 不管是什么减肥方法都会反弹的
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