常喝牛奶，哪些人不适合喝牛奶？
现在很多人喜欢喝牛奶，尤其是妈妈爱给小孩子早上喝一杯牛奶。通俗地讲，牛奶是从母奶牛乳房里挤出来的奶汁，经消毒，或降脂，或脱脂，或添加钙质，或添加益生菌等等，加工出来的产品。
哪些人宜喝牛奶?
牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，喝牛奶能促进睡眠安稳，泡牛奶浴可以治失眠；对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益；牛奶能润泽肌肤，经常饮用可使皮肤白皙、光滑，增加弹性；牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性；基于酵素的作用，牛奶还有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效；儿童常喝鲜奶有助于身体的发育，因为钙能促进骨骼发育；老人喝牛奶可补足钙质需求量，减少骨骼萎缩，降低骨质疏松症的发生概率，使身体柔韧度增加。
哪些人不宜喝牛奶?
1、腹部手术后的患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
2、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
3、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。中国人约有四分之三为乳糖不耐，一定要小心，以少吃为妙。
4、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
5、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
6、返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
7、感冒病人，痰湿体质的人，也不宜喝牛奶。友情提醒：即使是正常人，牛奶也不宜喝得过多，一天200毫升足矣，多喝牛奶，反倒容易造成骨质疏松。这是科学家研究得出来的结论。吃肉过多的人，也不宜多喝牛奶，因为吃肉过多身体酸性，容易导致钙被排出。互性体质，是患癌症的主要原因。
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2.缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
3.平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶
4.腹部手术后的患者不宜喝牛奶
5.乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
6.胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
7.返流性食道炎患者不宜喝牛奶
8.铅作业人员不宜喝牛奶
9.肾结石患者不宜喝牛奶
10.牛奶过敏者不宜喝牛奶
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什么人不适合多喝牛奶？
