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在晚上睡觉前在长有痘痘的部位外用阿达帕林乳膏，生活中建议要勤洗脸，尽量清除分泌的油脂，饮食上建议禁食辛辣刺激的食物。
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13 岁长痘痘比较正常，青春期的特征，不用刻意去怎么样，保持良好的睡眠，饮食和精神状态，它慢慢会下去的
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我有办法 内分泌失调引起的
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下巴长痘是内分泌失调，建议少吃冰冷食物。左脸长痘是肺功能失调。改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
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千万不要乱用祛痘产品，最好就是按部就班的洗脸抹油就好了！可以选择清爽的乳液！还有，千万不要抠痘痘哦，不然留下疤痕很难下去的！
一般来说，长痘痘都是遗传，如果这样的话，就不要刻意的克制了，因为没用的！而且长痘痘只是一个阶段，过去这一两年就好了！有的人可能早长痘痘，有的人是上了大学开始长痘痘的！可是早长的人，在大学的时候，就不会长痘痘了哦！我就属于早长的人，大学最爱美的时候，皮肤就很好了！
追问
那要痘痘要多久才会消失？
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