Question

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 1

像你这么吃的话肯定能减·多半能减个2，3斤。但是要保证你早上中午不能吃多了。但是你的腰不可能在这一个星期减下去的。
你再怎么也要坚持个1个月嘛··

Answer 2

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

Answer 3

这也要看个人体质，但是最好不吃主食可以，低脂的，吃些水果蔬菜就可以。

Answer 4

能减肥、但不是健康的减肥，也是会有副作用的。晚上可以适量少吃，但绝对不能不吃。

Answer 5

这个不能这样去理解，如果你不吃晚饭，却吃零食的话，那就是无效的。如果，你三餐规律，早餐吃得营养，午餐吃7分饱，饭前喝杯水，晚饭吃的清淡点的话，坚持下去也是可以瘦身的。