Question

我每次面对一份新的工作内心极度恐惧，甚至都在慢慢的压过了死亡降临时的状态！（求好心人帮助一二）

我每次面对一份新的工作内心极度恐惧，甚至都在慢慢的压过了死亡降临时的状态！（求好心人帮助一二）每次都是快死亡的时候我才没有了面对新工作的恐惧！我才有勇气去面试上班！现在算是越来越严重了，我现在担心以后死亡降临了也压不住面对新工作的环境还有人群的恐惧感！我想用压力来压制内心恐惧！但是我不知道怎么给自己施加压力，怎么才让自己内心感受到真正压力！不要提及因为家庭什么什么的施压我试过了还是没用，就仿佛是三分钟热度，对我却是10秒钟热度根本没用（因为我什么都没有还望好心人帮助一二）求教……

Answer 1

您好，很高兴为您回答！我觉得你需要正确面对自己的情绪，调整自己的心态。
第一层，感受自己当下的情绪状态，分析这些情绪是因什么引起，自己担心的到底是什么。
情绪如同面纱，会给人一种生活基调，而这层面纱经常被不自觉夸大了。比如，就业难、竞争激烈，是否就难到无法就业？“找工作”到底是在找什么——在找“一份工作”，还是在找面子与尊严，或在找苦读十几年的回报？ 　
第二层，明确所担心的事情中哪些是可以解决的，哪些是自己目前无法解决的。
也许目前经济发展问题是无法解决的，但国家在解决。同时，自己可以解决的事情似乎更多。
对于低年级的学生，完全可以从现在开始积累自己的使用价值——毕业那一刻使自己这个“商品”更有价值。我此前在一些学校给学生讲座之后，总是收到回信。有一个学生写道：“很感激您及时的关于就业的演讲，使我能够越来越清楚自己的职业道路……我第一次突破自己，在公众场合举手提问。我看到自己在一点一点增长自信……”
每个人都是有力量的，只是因为人们经常不知道自己要突破的是什么，而失去了行动的机会。当把问题定义清楚后，发现“举手”并没有那么难，“回答不上来”也没有让自己损失多少魅力。但却使自己惊奇地发现，原来可以这样突破。
第三层，尽自己所能，去解决可以解决的问题。
如果学生都清楚找工作其实是在找“我的工作”，想做些“可以发挥自己能力的事情”，在找“可以让自己有一些自信的事情”，而不仅仅是找面子与尊严。那么，也许你眼中的就业市场突然会变得很大很大。兼职、创业、管理培训生、SOHO等等，其实都可以找到“发挥自己能力”的空间。

Answer 2

推荐你看看卡耐基的书，人要学会放过自己。