夏天宝宝喝水的温度应该是多少
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我家里的水一般是温温的感觉,不会超过35度的样子。因为热水器的水感觉热的时候就是30度以上了
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夏天一到,宝宝流汗会比较多,需要通过多喝水来进行补充体内流失的水分。那么到底要如何科学正确的喝水,才可以让宝宝更加健康快乐的成长呢?下面跟随沈阳九州一起来看一看吧!
1.最好的饮料是白开水
有的家长可能会认为饮料会比白开水的营养价值高,孩子又很喜欢,所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或者其他的饮料来进行代替开水给孩子解渴,其实这十分不妥当。首先,即使是天然的果汁,他的蛋白质和脂肪的含量也是有限的,在加工的过程维生素也会常常的受到破坏,所以想要通过喝饮料来进行补充营养是不太可能了。
2.饭前不要给孩子喝水
在饭前喝水可以使得胃液稀释,对食物消化是十分不利的,孩子如果水喝多了,还会使胃部充盈,产生饱腹感,影响食欲,减少进食量。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。
3.睡前不要喝水
年龄比较小的孩子在夜间深睡了之后,还不能自己完全的控制排尿,如果睡前水喝的多了,很容易遗尿。
4.不要给孩子喝冰水
大量的喝冰水很容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响消化,甚至还可能引起胃肠痉挛。
1.最好的饮料是白开水
有的家长可能会认为饮料会比白开水的营养价值高,孩子又很喜欢,所以经常用各种新奇昂贵的甜果汁或者其他的饮料来进行代替开水给孩子解渴,其实这十分不妥当。首先,即使是天然的果汁,他的蛋白质和脂肪的含量也是有限的,在加工的过程维生素也会常常的受到破坏,所以想要通过喝饮料来进行补充营养是不太可能了。
2.饭前不要给孩子喝水
在饭前喝水可以使得胃液稀释,对食物消化是十分不利的,孩子如果水喝多了,还会使胃部充盈,产生饱腹感,影响食欲,减少进食量。恰当的方法是,在饭前半小时让孩子喝少量水,以增加其口腔内唾液的分泌,有助于消化。
3.睡前不要喝水
年龄比较小的孩子在夜间深睡了之后,还不能自己完全的控制排尿,如果睡前水喝的多了,很容易遗尿。
4.不要给孩子喝冰水
大量的喝冰水很容易引起胃黏膜血管收缩,不但影响消化,甚至还可能引起胃肠痉挛。
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