闭着眼很困但是睡不着，怎么解决？ 10
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看看书听听音乐
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尝试过 更睡不着
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应该是想法去一下火，火气太重了
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我也觉得可能火气重
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喝一点凉茶
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听听音乐🎵数羊吧！💤
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和我一样，不想睡
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想睡的……真的很困……但就是进入不了睡眠……大概持续三个小时级以上
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这种情况是最近才发生了吗还有好几年了？
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