晚饭不吃能减肥吗 如何健康减肥
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不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息
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晚饭吃的很少是可以减肥的，但还是得吃，不能不吃。
要健康减肥的话就得慢慢的降低自己的饭量，并且三餐比例要均衡，把最好的东西都放在早饭吃，晚上尽量少吃就行
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不吃晚饭可以减肥吗？
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