Question

睡觉时突然抽搐是怎么回事？

Answer 1

你有没有刚刚入睡，却突然之间掉进无底深渊的恐怖感觉？有没有睡的正香却突然像釜底抽薪的空洞？或者趴在桌子上睡得正香，却突然身子一斜，要摔倒在地？偶尔为之，或许你并不在意，如果这种事情经常发生，就会造成健康困惑。因为这种情况存有一定危险隐患，所以不得不防。

医学角度

从医学角度分析，睡觉时突然抽搐惊醒叫做肌抽跃，肌抽跃：睡觉时呼吸频率降低，大脑认为身体快要死亡，所以发送冲脉是身体立即觉醒，而这种冲脉会严重影响睡眠。

肌抽跃这种急速肌肉自主抽动，速度其快类似于触电状态，所发部位依同病症乃至全身抽搐，实际上，肌抽跃发作，往往反映的是中枢神经系统某些抑制神经细胞被破坏或功能失调，由于某些神经元抑制作用，造成局部神经元兴奋度极高，提高自发产异放电现象，从某种意义上来讲，是属于脑细胞对于身体的不适做出的应急反应。

营养学角度

从营养角度分析，这是属于身体某个部位缺钙造成的神经元短路导致瞬间断电、恢复的过程，钙镁微量元素是组成身体神经元通透的不可缺少的物质，如果缺少它们的存在，就会造成记忆力减退、失眠多梦，久而久之，直接影响人体健康。

预防治疗

要想改善这种情况的发生，首先要做到心情愉悦，保持良好心态；其次适量运动，比如慢跑和瑜伽都是不错的的运动项目，以舒缓身体各部肌肉组织和运动机能；最后，保持均衡饮食，多吃水果蔬菜、鱼肉蛋奶、小鱼小虾、全壳类食物以满足身体需要。

如果您在生活中有健康问题，欢迎留言，笔者会在第一时间回复。

Answer 2

睡眠中的抽搐分为生理性和病理性。生理性的抽搐很正常，属于睡眠中的肌阵挛。鉴别癫痫就是做睡眠状态的脑电图，看睡眠中出现抽搐、肌阵挛时是否有异常放电。